今月の安全衛生

今月の安全衛生

2月

腰痛を防ぐ清掃・ビルメン

掲示

2月の安全清掃・ビルメン

腰痛を防ぐ

  1. バケツやごみは少なめにして運ぶ重い物は台車で、何回かに分ける
  2. 前かがみを長く続けないときどき体を起こして腰を伸ばす
  3. 寒い朝は作業の前に体操をする体を冷やさない服装で始める
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出典：厚生労働省・労働局ほか今月の安全衛生　anzen-benricho.com

朝礼

今月は腰痛を防ぐ話です。ごみの入った大きなポリバケツや、タオルの入ったバケツを持ち上げて腰を痛めた例があります。バケツの水やごみは少なめにして、何回かに分けて運んでください。ポリッシャーや洗剤の箱など重い物は台車を使い、一人で無理に持たないでください。

モップがけなどで前かがみが続くときは、ときどき体を起こして腰を伸ばしてください。

寒い朝は体が冷えてかたくなり、腰を痛めやすくなります。作業の前に体操をしてから始めてください。

担当者のやること

出典

  1. 厚生労働省 職場における腰痛予防対策指針（平成25年6月。重さの目安・持ち上げ方・二人で持つとき・置き場の高さ・寒さ・腰痛予防体操）
  2. 沖縄労働局 令和6年の業務上疾病発生状況（図5：全国の災害性腰痛は6,291人で、新型コロナをのぞく業務上疾病の57.4%）
  3. 松本労働基準監督署 令和7年度冬季労働災害防止運動（寒い日・寒い場所では体が冷えて腰痛が多い・作業前の腰痛体操）
  4. 厚生労働省 腰痛予防対策（寒さも腰痛の原因・転倒と腰痛を防ぐ「いきいき健康体操」・チェックリスト）
  5. 厚生労働省 妊産婦等の就業制限の業務の範囲（女性労働基準規則第2条。満18歳以上の女性も、断続作業30kg以上・継続作業20kg以上の重量物の業務に就かせない）
  6. 立川労働基準監督署 ビルメンテナンス業における労働災害防止（令和3年6月。ごみのポリバケツ・タオルのバケツを持ち上げて腰を痛めた例、前かがみや同じ姿勢を続けない）
  7. 厚生労働省 令和7年における労働災害発生状況（確定値）別表4（清掃・と畜業の動作の反動・無理な動作 974人。転倒、墜落・転落に次いで多い）
  8. 厚生労働省・中央労働災害防止協会 腰痛を防ぐ職場の事例集（柄の短いほうきを長いものに替えて前かがみを減らした例）

確認日 2026年10月23日。18歳以上の女性に、断続作業で30kg以上、継続作業で20kg以上の物を扱わせることは法令で禁止されています。痛みが続くときは医療機関へ。